Lifestyle

Cuidados especiais para um verão perfeito

Protetor solar, roupas leves e muita água!

Que o verão é a estação mais quente do ano nós já sabemos. Faz três semanas que o verão começou e não está nem perto de acabar. Pensando nisso, separamos algumas dicas para você aproveitar essa estação com todos os cuidados necessários para curtir muito.

A primeira dela é: hidrate-se! Beba bastante água. Além de aliviar a sensação térmica, ela também hidrata nosso organismo, tirando aquele mal estar decorrente do calor. Na hora de se alimentar, opte por comidas leves e frescas. No verão a má digestão pode atrapalhar seus planos.

Use protetor solar. Não só use como abuse. Protetor solar nunca é demais. Use no corpo, rosto e nos lábios. A maioria dos cânceres da pele está relacionada à exposição ao sol. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, a cada ano, são registrados cerca de 180 mil novos casos.

Proteja também seus olhos. Evite comprar aqueles óculos que você não tem conhecimento da procedência. Adquira óculos com proteção contra raios ultravioletas.

Vai se vestir? Aposte em peças de cores claras e tecidos leves. Para a proteção do rosto, também é indicado usar chapéus, bonés ou viseiras. Não tenha medo de usar esses acessórios, durante o verão eles sempre estão em alta! Combinados com um óculos de sol, você vai arrasar!

Saída de Praia Colorida

Inclusive, você sabia que a maior parte dos procedimentos estéticos não podem ser feitos no verão? Essa informação é muito importante! Geralmente, esses procedimentos não podem ser expostos ao sol e calor.

Se for fazer uma viagem, cuidado dobrado! Fique atenta às comidas, petisco e limpeza dos locais. Nessa época, muitas pessoas vão à praia e o risco de pegar alguma doença viral é ainda maior. Evite aglomerações, lave sempre as mãos e busque por recomendações para hospedagens e alimentação.

Essas foram as nossas dicas para você se cuidar nesse verão. Use protetor e divirta-se!

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